सुखासन करने के लिए आप सबसे पहले अपने दोनों पैरों को मोड़कर पालथी मारकर बैठ जाएं। चेयर पोज या उत्कटासन का अभ्यास करने के लिए कुर्सी स
सुखासन करने के लिए आप सबसे पहले अपने दोनों पैरों को मोड़कर पालथी मारकर बैठ जाएं। चेयर पोज या उत्कटासन का अभ्यास करने के लिए कुर्सी स